Здоровый образ жизни

Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала как провести майские праздники с пользой. 😴 Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли. Ложитесь спать вовремя — качественный

Здоровый образ жизни

Скандинавская ходьба – один из доступных многим видов физической активности

Активно начинаем Неделю продвижения здорового образа жизни ‼️❗️Чтобы оставаться здоровым дольше, специалисты рекомендуют:‼️❗️ 🔆Вести активный образ жизни;🔆Правильно питаться;🔆Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок;🔆Соблюдать режим дня;🔆Отказаться от вредных привычек.

Здоровый образ жизни

Приглашаем в школу скандинавской ходьбы!

Занятие в школе #скандиходыцмп , во главе с квалифицированным инструктором.Занятия проводятся каждый понедельник и четверг.Под руководством тренера вы научитесь правильной технике ходьбы, подберете нужную длину инвентаря и познакомитесь с любителями скандинавской ходьбы.Занятия в школе проходят

Здоровый образ жизни

Наркотики. Последствия употребления

Семинар с участием специалистов, чьи должностные обязанности непосредственно связаны с темой текущей недели «Профилактика употребления наркотических веществ», прошел в СибГИУ.Майор полиции, старший оперуполномоченный отдела по контролю за оборотом наркотиков Управления МВД по г. Новокузнецку Андрей

Здоровый образ жизни

Опасно ли для здоровья курение кальяна?

Вред курения для здоровья не подвергается сомнению, но по поводу кальяна ведутся дискуссии. О безопасности кальянов заявляют производители табачных изделий. Но так ли это на самом деле? В кальянном табаке, как и в сигаретном, содержатся

Здоровый образ жизни

Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается на 30%

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала о пользе и вреде праздников. 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за

Здоровый образ жизни

Новогодние праздники

З января — повод закончить с застольями, если этого ещё не случилось. ✅ Увеличиваем прогулки на воздухе: отправьтесь за город, в парк… ✅ Увеличьте употребление овощей и зелени ✅ Пейте больше воды – до 2-3

Здоровый образ жизни

Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания

В рамках всемирной недели поддержки грудного вскармливания (ГВ) начали цикл семинаров для беременных и кормящих матерей, а также медицинских работников. Почему актуально? Массовая пропаганда естественного вскармливания идет не так давно, Только в 1958 года вышла