Здоровый образ жизни

Активно начинаем Неделю продвижения здорового образа жизни ‼️❗️Чтобы оставаться здоровым дольше, специалисты рекомендуют:‼️❗️ 🔆Вести активный образ жизни;🔆Правильно питаться;🔆Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок;🔆Соблюдать режим дня;🔆Отказаться от вредных привычек.

Занятие в школе #скандиходыцмп , во главе с квалифицированным инструктором.Занятия проводятся каждый понедельник и четверг.Под руководством тренера вы научитесь правильной технике ходьбы, подберете нужную длину инвентаря и познакомитесь с любителями скандинавской ходьбы.Занятия в школе проходят …

Семинар с участием специалистов, чьи должностные обязанности непосредственно связаны с темой текущей недели «Профилактика употребления наркотических веществ», прошел в СибГИУ.Майор полиции, старший оперуполномоченный отдела по контролю за оборотом наркотиков Управления МВД по г. Новокузнецку Андрей …

Вред курения для здоровья не подвергается сомнению, но по поводу кальяна ведутся дискуссии. О безопасности кальянов заявляют производители табачных изделий. Но так ли это на самом деле? В кальянном табаке, как и в сигаретном, содержатся …

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала о пользе и вреде праздников. 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за …

З января — повод закончить с застольями, если этого ещё не случилось. ✅ Увеличиваем прогулки на воздухе: отправьтесь за город, в парк… ✅ Увеличьте употребление овощей и зелени ✅ Пейте больше воды – до 2-3 …

В рамках всемирной недели поддержки грудного вскармливания (ГВ) начали цикл семинаров для беременных и кормящих матерей, а также медицинских работников. Почему актуально? Массовая пропаганда естественного вскармливания идет не так давно, Только в 1958 года вышла …

А вы знали, что при скандинавской ходьбе задействовано 95% мышц, в отличие от бега ( 45%!)! ?