Здоровье

О пользе скандинавской ходьбы

А знаете ли вы, что скандинавская ходьба:— способствует сжиганию до 46 % больше калорий, чем при обычной ходьбе;— уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;-улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов

Здоровье

Чем опасен бесконтрольный приём антибиотиков?

Одно из проводимых исследований Минздрава России показало, что среди тех, кто лечится антибиотиками, более 70% занимаются самолечением или бросают курс в середине. Это нерациональный подход, который не только приносит вред пациенту, но и способствует появлению

Здоровье

Питание для профилактики инсульта и инфаркта: советы эксперта

Какие продукты защищают сосуды и улучшают работу сердечно-сосудистой системы, а что стоит исключить из рациона – во Всемирный день сердца рассказывает Нана Вачиковна Погосова, д.м.н., профессор, заместитель гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ

Здоровье

Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система,

Здоровье

Комплекс упражнений

Хотим поделится с вами замечательным комплексом упражнений от врача ЛФК Елены Петровны Сметанниковой. Комплекс упражнений для позвоночника, адаптированный на разные возрастные категории и разный уровень физических возможностей.

Здоровье

Здоровье ребенка

Здоровье ребенка — главная забота родителя. Следить за ним и не пропустить серьезные заболевания помогают регулярные медосмотры. Пройти их бесплатно у хороших специалистов можно по ОМС, а записать ребенка на обследование, в том числе и

Здоровье

Красота и здоровье на долгие годы

В рамках Недели популяризации здорового старения работаем над формированием аспектов здорового активного долголетия среди людей старшего возраста. Групповые и индивидуальные консультирования по вопросам здорового образа жизни, мастер-классы по скандинавской ходьбе провели для посетителей традиционной сельскохозяйственной