“Девочки, погода-то какая! Только заниматься”. Группа улыбающихся женщин с красочной эмблемой Новокузнецкого центра медицинской профилактики на спортивных куртках и со скандинавскими палками в руках выпорхнула на улицу и встала кружком. “Немного разомнемся — и вперед”, — командует Наталья Шаповалова, врач-диетолог и инструктор по скандинавской ходьбе. “Вперед” — это значит к здоровью, хорошему настроению, а главное — к глобальным переменам мироощущения, с помощью замещения старых привычек на новые, основанные на здоровом образе жизни. Вот основные задачи марафона “ПроДвижение”, который стартовал в центре 1 ноября.
Первые две группы: одна от 28 лет и до 50 и другая — 50+ уже прошли полпути. Начальный этап — медицинские исследования здоровья. Затем теоретическая часть — лекции и семинары, которые проведут врачи-специалисты по программе “Правильное питание”, где научат не только правильно питаться во благо здоровья, но и умело читать этикетки продуктов.
Скандинавская ходьба — одновременно и эффективный метод оздоровления, и мощный психоэмоциональный заряд на свежем воздухе. В чем мы убедились. “Когда я услышала по ТВ о наборе в группу, — говорит Любовь Анатольевна Крыжановская, — сначала удивилась. Обследования, занятия — все бесплатно. Это ли не чудо для нас, пенсионеров. И в числе первых с моей подругой Верой Николаевной Крупской зарегистрировались на участие в марафоне. Нам очень нравится. Чувствуем себя прекрасно, настроение — еще лучше”.
“Последним этапом марафона будет повторное медицинское исследование участников, — рассказывает Наталья Шаповалова, — сравнительный анализ результатов, раздача брошюр с рекомендациями и рецептами “правильных” блюд. Желающие, присоединяйтесь!”