Как поднять настроение, увеличить свою активность, стать сильнее/выносливее и не потратить при этом огромных сил и времени?
Правильный ответ: заняться СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ!
Прекрасная альтернатива бегу. Тренировка по ходьбе с палками – это силовая тренировка с отягощением, где вместо спортивного снаряда используются палки. Опора на палки и отталкивание, когда в качестве отягощения служит вес собственного тела. Поэтому одновременно с работой 90% мышц тела работают и кости, к которым эти мышцы крепятся.
Вот залог прекрасной физической формы. Подходит для любого возраста и практически всем.
Ну а если есть желание научится ходить ПРАВИЛЬНО, познакомиться с единомышленниками или просто попробовать, то мы напоминаем, что в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики (г. Новокузнецк, ул. Энтузиастов. 28) действует ШКОЛА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ #скандиходыцмп
Каждый понедельник и пятницу мы ждем вас на групповые занятия.
Под руководством тренера вы научитесь правильной технике ходьбы, подберете нужную длинну инвентаря и познакомитесь с любителями скандинавской ходьбы.
Занятия в школе проходят БЕСПЛАТНО!
(ПАЛКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ЦЕНТР)
Для записи просто напишите н̠а̠м̠ (https://t.me/ncmpnvkz/106)
